Co na Silvestra?

Silvestr se blíží. To je nejlepší den , jak začít se cvičením. Cvičte alko-jógu. Pravidelným procvičováním dovedete provedení jednotlivých pozic k dokonalosti

Z počátku zvolte klidné prostředí kde budete sami a budete mít dost prostoru pro svá cvičení

Alko jógu lze cvičit i při cestě do práce nebo z práce

Pokročilejší, kterým již nedělá problém plné soustředění a zvládání základních pozic, mohou přejít k cvičení v rušnějším prostředí a mohou s ním seznámit i své přátele.

A protože jen tvrdé cvičení dělá mistra, tak pouze ti nejukázněnější dovedou své cvičení k úplné dokonalosti

Tak do toho.